吸烟的危害更大。很显然吸烟的危害更大一些，吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病，最重要的是吸烟者肺癌发病率要比正常人高很多，其次还会造成心脑血管疾病。经常嚼食槟榔会造成口腔溃疡、牙龈退变、黏膜下纤维化，进而导致口腔癌变。

吸烟本身就对身体健康有害,一起吃槟榔并没有什么害处,槟榔对人体还是有好处的,具有很多作用的. 指导意见: 槟榔具有驱虫、抗癌、抗高血压等作用的,但是不易多吃,吃多了会造成人体损害的,嚼食槟榔,除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病,口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外,还会导致口腔癌.据调查,百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯.所以不建议多吃,吃点解馋一下就够了.另外,建议能戒烟酒戒烟,吸烟是对人体危害很大的